В травяном чае содержатся активные биохимические элементы, которые приносят организму максимум пользы. При выборе следует учитывать, что чаи могут быть в виде сборов и моночаев. Их отличие в том, что травяной сбор содержит несколько видов трав, цветов, а моночай обычно состоит из одного растения.
Травяные сборы оказывают тонизирующий, успокаивающий эффект и укрепляют иммунитет. Для ежедневного использования выбирайте бодрящие утренние сборы (в составе которые есть эхинация или другие тонизирующие травы) и вечерние наборы для отдыха и расслабления, например, травяной чай на основе лаванды.
Свойства напитков в зависимости от состава
Напиток из цветов и листьев, фруктов не только освежает, снимает усталость, но и обладает другими полезными свойствами. В таких сборах нет кофеина, поэтому их можно давать детям и гипертоникам. Свойства сбора зависят от состава:
- ромашка — благотворительно сказывается на пищеварении. Чаи с содержанием ромашки рекомендованы при гастрите, отравлениях, болях в почках;
- мелисса — обладает успокаивающим действием. Чаи на основе мелиссы рекомендуют людям, страдающим стрессом, депрессиями;
- шалфей — укрепляет иммунитет. Борется с хроническими простудами, заложенностью носа, болями в горле;
- эхинацея — наполняет организм новыми силами. Устраняет воспаления, положительно сказывается на работе сердца, нервной системы, выводит токсины, уменьшает вероятность развития раковых заболеваний;
- мята — это растение ценится за способность освежать, бодрить. В жаркие дни охлажденный чай с этим растение понижает давление.